Физическая культура

Программа занятий

Физкультурные занятия в детском саду направлены на решение следующих задач:

• Развитие и совершенствование физических качеств (скорости, силы, выносливости и координации).
• Предотвращение нарушений развития опорно-двигательного аппарата (за счёт тренировки правильной осанки, устойчивого статического и динамического положения тела).
• Формирование базовых культурно-гигиенических навыков (мыть руки, умываться, одеваться по погоде и пр.).
• Приобщение к ЗОЖ (здоровому образу жизни).
• Воспитание заинтересованности спортом.

Продолжительность упражнений можно варьировать в зависимости от возраста ребёнка:

• 1-2 года — не больше пяти-восьми минут;
• 3-4 года — 10-15 минут;
• 5-6 лет — 15-20 минут.

Главное на разминке — следить за тем, чтобы дети не перетрудились и не уставали. А перед физическими нагрузками важен разогрев. Лучше всего провести его в таком формате:

• ходьба на месте или по залу;
• бег на месте или по залу;
• махи руками.